Mental Coaching

  • Stress- und Burnout-Beratung

Sie fühlen sich schon seit längerer Zeit müde, kraftlos und regelrecht ausgebrannt, ohne körperliche Begründung? Sie stehen seit längerer Zeit unter permanenter Belastung, beruflich und/oder privat? Es fällt Ihnen schwer sich zu entspannen und das Gedanken-Karussell abzustellen? Oder wurde bereits konkret ein Burnout diagnostiziert oder zumindest die Vermutung geäußert?

  • Hilfe bei Traumata

Nahezu jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens erschütternde, belastende oder gar konkret traumatische Situationen. Viele dieser Situationen werden von der Psyche selbständig über einen gewissen Zeitraum verarbeitet. Manchmal jedoch braucht die Psyche bei der Verarbeitung Unterstützung. Dies ist der Fall, wenn sich selbst nach längerer Zeit (sogar manchmal erst nach Jahren) nach dem Ereignis Symptome einstellen wie Schlafstörungen, Alpträume, unbegründete Angst, Panik, ungewöhnliche Aggressivität und Abwehrreaktionen, Depressionen oder auch ein permanentes Wiedererleben der Situation durch unkontrollierbare Erinnerungsbilder (Flashback) können das Bild prägen.

  • Hilfe in Lebenskrisen und Umbruchphasen

Sie erleben gerade eine berufliche oder persönliche Krise und wissen nicht, wie es weiter gehen soll? Sie wünschen sich neue Impulse, Perspektiven und praktische Werkzeuge?

Mit dieser Beratung biete ich Ihnen eine Möglichkeit diese Prozesse zu verstehen, Ängste abzubauen und gehe direkt in Lösungsansätze um sich aus dem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit zu befreien.

 

Die Termine finden je nach Bedarf sporadisch auf Zuruf oder regelmäßig (zum Beispiel 1x wöchentlich oder im 14tägigen Rhythmus) statt. Je nach Thematik und persönlichen Möglichkeiten können die Termine selbstverständlich auch in größeren zeitlichen Abständen stattfinden.

 

Kosten: Einzelstunde 65,- Euro (60 Min.) / 85,- Euro (90 Min.)

 

Sie haben noch Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren?

Schicken Sie mir gerne eine E-Mail an info@hatha-yoga-meditativ.de